こんにちは！うさこです。
昨晩の地震、驚きました・・・
震源地に近い方は本当に不安だと思います。
安全第一でお過ごしください！
我が家も災害対策はやっていますが、
本当に使えるか今一度見直したいと思いました。
そこで、冬の防災に必要なものをAI大先生に聞いてみました。
冬の防災で絶対に準備しておきたいもの
1. 暖をとるアイテム（停電前提）
冬の停電は想像以上に冷え込みます。
暖房が止まっても体温を保てるようにしておくのが最優先。
- カイロ（貼る・貼らない）
- 毛布・ブランケット（フリース素材が万能）
- 寝袋（耐寒タイプ）
- 湯たんぽ（電気不要のもの）
- 防寒ポンチョ
ポイント：
寝袋は避難所でも自宅でも使えるので、1家族に1つあると本当に安心。
2. 停電時の光源
冬は日照時間も短いので、照明の備えは必須。
- LEDランタン（乾電池式）
- 懐中電灯
- ヘッドライト（両手が空くので便利）
- 予備電池（単3・単4多めに）
3. 食料と水（火がなくてもOKを優先）
冬は冷えるので、温めず食べられる食品を用意しておくのがポイント。
- 水（1人1日3L × 最低3日分）
- パン缶・おかゆ・常温保存惣菜
- カロリーメイト系
- カセットコンロ＋ボンベ（1日3本目安）
- 固形燃料などの簡易加熱セット
4. 健康を守るもの
乾燥と冷えから体調を崩しやすいのが冬の避難。
- 使い捨てカイロ
- マスク（乾燥対策にも）
- のど飴・保湿グッズ
- 簡易トイレ（30〜50回分）
5. スマホの充電手段
災害時の情報源はスマホ。電池切れは命取り。
- モバイルバッテリー（2個以上・2万mAh推奨）
- ソーラーチャージャー
- 車用シガーソケット充電器
冬は特にあると安心なもの
- アルミシート（100円ショップでもOK）
- 窓用の防風テープ
- 断熱シート（プチプチでも可）
- 石油ストーブ（停電でも使える暖房）
- 手袋・レッグウォーマー
- 断熱マット（床からの冷え対策）
家でできる冬の防災チェックリスト
✔ 窓の冷気対策
プチプチや断熱シートを貼るだけで室温が変わります。
✔ 停電に備えてブレーカーの位置確認
夜間の停電は真っ暗で探せないことも。
✔ 水道管の凍結対策
寒冷地は特に注意。断熱材を巻く or 水抜き手順を確認。
✔ 車用の防災セットも冬仕様に
- ブランケット
- 非常食
- スコップ
- チェーン
- モバイルバッテリー
雪道での立ち往生は命に関わります。
最低限そろえるべき5つだけ選ぶなら
- LEDランタン
- モバイルバッテリー
- カイロ・毛布
- 水・温めず食べられる食品
- カセットコンロ・ボンベ
この5つは優先度 “最上位” です。
まとめ：冬の災害は寒さとの戦い
冬の災害は、停電が長引くと命に関わるケースもあります。
家族構成に合わせた備蓄を、できる範囲から少しずつ整えておきたいですね。